ENCUENTRA TU MEJOR VERSIÓN
ESTA ES MI HISTORIA
Mi vida se podría resumir en 3 etapas:
1) EL GORDITO DEL SALÓN
Sí, yo era el gordito del salón.
Mi papá insiste en que engorde cuando me quitaron las anginas, pero yo sospecho que solo comía de más en ese momento.
A los 13 años, le pedí a mi mamá que me llevara con un nutriólogo por primera vez. Me gustaría decirte que lo hice porque me preocupaba mi salud o porque quería rendir de mejor manera en el campo de fútbol, pero la realidad era otra.
Odiaba lo que veía frente al espejo y quería cambiarlo.
2) UNA PELIGROSA OBSESIÓN
Odiar tu cuerpo puede ser una motivación poderosa para comenzar, pero si no cambia, ese hábito "saludable" puede ser peligrosamente perjudicial.
Dietas restrictivas y peligrosas, utilizar el ejercicio como castigo, y dejar de ir a eventos porque tienes que ir al gimnasio, fue lo que me sucedió a mí.
El resultado: me veía "bien" físicamente, pero nunca en mi vida había estado tan mal.
Un cuerpo "Fit" es inútil si tu cabeza y espíritu no están bien.
3) EN BUSCA DE LA SALUD
No te voy a mentir, no siempre ha sido fácil.
Pero cuando puedes comer sin sentir culpa o ansiedad.
Cuando comienzas a disfrutar muchísimo del gimnasio y el ejercicio deja de ser un castigo.
Cuando te encanta cómo te ves físicamente sin haber hecho dietas peligrosas o rutinas extenuantes.
Cuando aprendes a darle a tu cuerpo lo que necesita para rendir al máximo, tener más energía, mayor claridad mental, y aún así, comer lo que más te gusta.
Cuando esto suceda, y creeme va a suceder, te darás cuenta que, todo lo que hiciste, todo el sacrificio inicial, habrá valido la pena.
Déjame darte las herramientas para conseguirlo también.
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR AQUÍ?
Estos son algunos de los temas que vas a encontrar cada martes en tu buzón de correo en el Newsletter Semanal: 1-1-1: En Busca de la Salud
Entrenamiento
Tu cuerpo se adapta el estímulo al cual lo sometes. Aprende a programar tu rutina de acuerdo a tu objetivo.
Desarrollo Personal
El fitness no solo transforma nuestro cuerpo, sino también nuestra vida. Alcancemos tu mejor versión.
Alimentación
Dale a tu cuerpo lo que necesita sin sacrificar lo que más te gusta. Checa la Calculadora Macros Excel.
Salud y Bienestar
Un cuerpo "Fit" es inútil si tu cabeza y espíritu no están bien. Veremos la salud como un todo.
Mentalidad
Esto es un juego, y si aprendes a jugarlo, la victoria estará garantizada. Desarrolla la mentalidad adecuada.
Otros
Si creo que te puede ayudar a crecer, te lo voy a compartir. Libros, podcasts, herramientas y más.
