Odio correr…  Mucha gente me juraba que al entrenar para el medio maratón  le iba a agarrar amor, pero simplemente, no sucedió. Esta...

El Waze marcaba 1 hora para llegar a casa. Algo común para los días viernes en Ciudad de México. En ese momento, lo único que queda por...

"Come menos, muévete más.” Desde que tengo memoria, este ha sido el “mejor” consejo que le tenemos a la gente que busca perder peso. No...

Si odias hacer dietas, si después de meses de esfuerzo y sacrificio siempre vuelves a subir de peso, los siguientes tips son para ti.

Las estadísticas son abrumadoras. El mundo es cada vez más gordo. Debes dejar de hacer esto para perder peso para siempre.

Hay pocas cosas tan frustrantes como no ver progreso al buscar subir de músculo. Conoce aquí las 5 razones más comunes que te estancan.

Quizá, solo estemos aquí para disfrutar la vida. Quizá, solo solo sea para ver qué tan lejos somos capaces de llegar.

Tras perder la semifinal 2 años antes, Josh Waitzkin había pasado los últimos 3 meses de su preparación empujándose a sí mismo al límite.

Hace 2 años, fue la última vez que vi a mi amigo. Estaba manejando un Prius, se acababa de mudar a casa de su madre porque el negocio que...

Todo mundo es un experto. Solo hace falta darte una vuelta por Twitter para notar que, el epidemiólogo de ayer con todas las respuestas,...

Para dominar el "arte" de comer, debemos conocer TODOS lo que nos otorgan los alimentos, no solo su sabor.

Principios para vivir una vida sin límites (y traer cuerpazo) 1. Todo comienza y acaba contigo mismo. 2. TODO lo que ocurre, bueno o...

La verdad es que no hay secretos, fin del artículo... (no te vayas por favor, era la única forma de hacerte quedar). Me rompieron la...

¿Sabes cuál es la mejor manera de lograr que todos los alumnos cumplan con la tarea? Avergonzar a aquellos que no la hicieron frente a...

Escuché un podcast en la mañana. Ed Mylett, el anfitrión de éste, regresó a su antiguo equipo de béisbol para dar una plática...

Queremos todo. Queremos ser millonarios, pero no queremos perdernos una serie en Netflix. Queremos tener cuadritos, pero no queremos...

5:00 a.m. y suena la alarma. No ha pasado ni un minuto, y ya puedes sentir su respiración acelerarse. Al mismo tiempo que colocas el...

Todos comenzamos en algún lado y por razones distintas. Todavía me acuerdo perfectamente el día que pise mi primer gimnasio. Llegue a...

Me hubiera gustado que alguien me diera este consejo hace mucho tiempo. Me habría ahorrado horas y horas de cardio en una elíptica,...

Es curioso cómo funciona la mente. Percibimos tan poco con nuestros 5 sentidos, y lo poco que percibimos, está distorsionado de acuerdo...